מה זה יוגה תרפיה?
שיטת טיפול הוליסטית הנותנת מענה לרבדים השונים של האדם: הפיסי, האנרגטי, המנטלי והרגשי. טיפול ביוגה תרפיה הינו תהליך אישי המוביל את האדם צעד אחר צעד אל עבר בריאות באמצעות שינוי אורח חיים, תנועה מיטיבה, טכניקות נשימה, הרפיה, הורדת סטרס, דמיון מודרך, המלצות תזונה, פילוסופיה של היוגה כדרך חיים, תרגול יומי ועוד. אם אתם סובלים מכאב פיזי כגון כאבי גב, כאבי מפרקים, בעיות עיכול, סוכר, לחץ דם ועוד, ואם אתם סובלים מכאב מנטלי כגון חרדות, דיכאונות, בעיות קשב וריכוז, מתח, ועוד, יוגה תרפיה תאפשר לכם מענה שלם ותלמד אותכם על בריאות והדרך אליה.
תפיסת הבריאות בראי היוגה ייחודית משום ההוליסטיות שבה. דרך טיפוח מערכת היחסים בין הגוף והנפש וכל השכבות שביניהם שמשתקפות ומשפיעות זו על זו, על מנת להביא לרווחה אישית ותחושה גופנית נפשית מיטיבה.
היום כבר ידוע ומוכח הקשר ההדוק שבין הגוף והנפש, הכל נרשם בגוף והמח הינו גמיש ועל כן ניתן לשנות, ניתן להשתנות אל עבר ריפוי.
למי מתאים טיפול ביוגה תרפיה?
למי שסובלים מכאב פיזי, ריגשי או מנטלי, חרדות, פוסטראומה, למי שמעוניינים לפתח מודעות וקשב לעצמם.
הטיפול הינו אישי בסטודיו נעים ומאובזר. לרוב הטיפול יכלול שיח, תרגול תנועה מותאם, תרגול נשימות מותאם, טכניקות להרפיה ולעיתים דמיון מודרך, מדיטציה, המלצות לשינוי אורך חיים. לרוב המטופל יצא ממני עם דף המלצות מפורט כולל תרגול יומיומי קצרצר. מומלץ לקבוע מפגש שני כשבוע לאחר מכן כדי להעריך את השפעות התרגול ולשנות \ להוסיף בהתאם. בדרך כלל המפגשים ביוגה תרפיה ינועו בין מפגש אחד ל 10 מפגשים שיכולים להיות שבועיים ולאחר מכן להתרווח לפעם בשבועיים ולאחר מכן לפעם בחודש.
כדאי לבדוק – ישנם ביטוחים פרטיים שנותנים החזר על טיפולים ביוגה תרפיה, כמו כן ביטוח לאומי גם כן נותן החזר לטיפול ביוגה תרפיה למי שמאובחנים עם פוסט טראומה דרך רפורמת "נפש אחת":
https://www.btl.gov.il/benefits/Victims_of_Hostilities/Pages/NefeshAhat.aspx
עמותת heart2heart israel שתומכת בלוחמים בדימוס עם פוסט טראומה דרך היוגה תרפיה:
